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[公司新闻] 健身小白专用,带你认识这些健身器材

在刚开始健身的时候作为一个小白,看着器械不知道如何练,下面我来跟大家简单介绍一下每个机器的功能一、有氧区跑步机、椭圆机、划船机在健身前热身,或者训练后减脂用。跑步机是最常见的有氧机器，膝盖不好的话建议用跑步机爬坡，坡度为15，或改用椭圆机
发布时间：2022-09-08 点击次数：239